富士山に向けて！！ふくらはぎの肉離れが・・・今年もまも...

Ｑ． 富士山に向けて！！ふくらはぎの肉離れが・・・今年もまも...

富士山に向けて！
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ふくらはぎの肉離れが・・・今年もまもなく富士山のシーズンが到来しますが・・・3月上旬に登山にて右ふくらはぎの肉離れをおこしてしまったようです。
若干の痛みでしたのでその後もハイキング等を続けてしまい、
4月上旬に痛みに耐えかねて接骨院へ行ったところ肉離れと診断されました。
その後は週に１～２回の割合で５月の中旬ころまで電気治療に行っていました。
そして痛みも完全になくなったので、
富士登山に向けて先日から再び早朝ジョギングをはじめたのですが、
再び右ふくらはぎが痛んできました。
夏山シーズンも到来しますのでなんとかしたいのですが・・・肉離れは再発しやすいとのことですので、
予防のテーピング方や、
（なかなか接骨院へ行けないので）家庭でできそうな治療法があれば教えてください。
よろしくお願いします。

日時：2010/06/07 21:56　Yahoo!知恵袋